Topinambur mit Kräutern und Knoblauch

Mit diesem Rezept für leckere Topinambur mit Kräutern und Knoblauch kommt im Handumdrehen eine leckere als auch gesunde Beilage auf den Teller.

Topinambur mit Kräutern und Knoblauch Foto EsinDeniz / Depositphotos

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Zutaten für 4 Portionen

1 kg Topinambur
1.5 l Salzwasser
0.5 Bund Schnittlauch
0.5 Bund Basilikum
0.5 Bund Petersilie
0.5 Bund Kerbel
2 Stk Knoblauchzehen
1 Prise Meersalz
1 Prise Pfeffer
2 EL Olivenöl

Zeit

27 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit 22 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Topinambur schälen, in grobe Stücke schneiden und 15 Minuten in einem Topf mit Salzwasser weichkochen.
  2. Inzwischen die Petersilie, den Schnittlauch, das Basilikum als auch den Kerbel waschen, trocknen und fein hacken.
  3. Hiernach den Knoblauch schälen und ebenfalls fein hacken.
  4. Nun den Knoblauch zusammen mit den gehackten Kräutern 1-2 Minuten in einem breiten Topf mit Öl bei mittlerer Hitze andünsten.
  5. Danach die Topinambur abgießen, gut abtropfen lassen, mit in den Topf geben und 5 Minuten von allen Seiten leicht anbräunen.
  6. Zuletzt die Topinambur mit Kräutern und Knoblauch mit etwas Meersalz als auch Pfeffer würzen und servieren.

Tipps zum Rezept

Nach Belieben vor dem Servieren mit einer Prise Parmesan bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
215
Fett
7,51 g
Eiweiß
7,58 g
Kohlenhydrate
15,39 g
Detaillierte Nährwertinfos

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