Topinambur mit Kerbel

Gesund, fettarm und einfach richtig lecker sind diese Topinabur mit Kerbel. Mit diesem Rezept gelingt das Gericht in wenigen Schritten.

Rezepte Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 4 Portionen

1 kg Topinambur
2 EL Öl
1 Bund Kerbel
1 Prise Salz
1 Stk Knoblauchzehe

Zeit

32 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 22 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Topinambur schälen und vierteln.
  2. Nun die Wurzeln 15 Minuten in einem Topf mit Salzwasser kochen.
  3. Inzwischen den Knoblauch schälen und fein hacken.
  4. Als Nächstes die Topinambur abgießen, gut abtropfen lassen und zusammen mit dem Knoblauch in einem Topf mit etwas Öl 5-7 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten, bis alles leicht gebräunt ist.
  5. Inzwischen den Kerbel waschen, trocknen und fein hacken.
  6. Zuletzt den Kerbel über die Topinambur geben und diese direkt servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
192
Fett
7,47 g
Eiweiß
6,56 g
Kohlenhydrate
10,99 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Morosche Karottensuppe

MOROSCHE KAROTTENSUPPE

Das Rezept für die Morosche Karottensuppe gilt als eine der wirkungsvollsten Maßnahmen bei Durchfall und gehört daher in jeden Erste Hilfe-Kasten.

Ofengemüse

OFENGEMÜSE

Dieses Rezept für Ofengemüse ist einfach und schnell zubereitet. Damit hat man im Nu leckeres, und vor allem gesundes Gemüse auf dem Teller.

Chinakohl mit Kartoffeln

CHINAKOHL MIT KARTOFFELN

Dieses leckere Gericht Chinakohl mit Kartoffeln schmeckt an kalten Tagen besonders gut und ist mit diesem Rezept einfach zubereitet.

Curry Bulgur mit Brokkoli

CURRY BULGUR MIT BROKKOLI

Das Rezept für den Curry Bulgur mit Brokkoli ist indisch angehaucht, geht schnell und passt perfekt in eine bewusste Ernährungsweise.

Fitness-Bowl mit Avocado

FITNESS-BOWL MIT AVOCADO

Diese leckere Fitness-Bowl mit Avocado schmeckt wunderbar leicht, ist gesund und nach diesem einfachen Rezept schnell zubereitet.

Falafel mit Kohl

FALAFEL MIT KOHL

Das Rezept für die Falafel mit Kohl schmeckt wie gerade eben im Urlaub. Es ist einfach und kostet nicht viel.

User Kommentare