Waffel-Wrap mit Spinatfüllung

Leckere Waffel-Wraps liegen im Trend und sind total schnell gemacht. Diese Variante ist mit Spinat und cremigem Feta gefüllt.

Rezepte Foto Gutekueche.de

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Zutaten für 1 Portion

10 g Spinat
1 Schb Kochschinken
35 g Feta
1 Stk Wrap
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 TL Olivenöl

Zeit

11 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 2 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst das Waffeleisen entsprechend der Gebrauchsanweisung vorheizen und mit etwas Olivenöl bepinseln.
  2. Hiernach den Spinat waschen, gut abtropfen lassen und grob zerschneiden.
  3. Dann den Schinken in Streifen oder Würfel schneiden.
  4. Anschließend den Feta in feine Würfel schneiden.
  5. Nun den Wrap auf einer sauberen Arbeitsfläche ausbreiten und den Spinat, den Schinken als auch den Feta darauf verteilen. Hierbei sollte ein Außenrand von circa 1 Zentimeter freigelassen werden.
  6. Danach das Ganze mit Salz als auch Pfeffer würzen und den Wrap zusammenklappen.
  7. Zuletzt den Waffel-Wrap mit Spinatfüllung 1-2 Minuten im Waffeleisen backen und am besten direkt warm genießen.

Nährwert pro Portion

kcal
333
Fett
13,30 g
Eiweiß
17,33 g
Kohlenhydrate
34,80 g
Detaillierte Nährwertinfos

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