Apfel-Zimt-Brei

Das Rezept für den Apfel-Zimt-Brei ist ein tolles Frühstück das auch Kinder gut finden und das schnell gemacht ist.

Apfel-Zimt-Brei Foto Gutekueche.de

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Zutaten für 1 Portion

40 g Quinoa
1 Prise Zimt, gemahlen
100 ml Mandelmilch

Zutaten für den Apfelbrei

0.5 Stk Apfel
1 EL Wasser

Zutaten für das Topping

1 EL Nüsse, gehackt

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Apfel-Zimt-Brei Quinoa in ein Sieb geben, abspülen und mit Zimt sowie Mandelmilch 15 Minuten köcheln.
  2. Währenddessen den Apfel waschen, trocknen und fein reiben, dann in einer Pfanne mit Wasser etwa 2 Minuten dünsten.
  3. Nun den fertigen Quinoabrei in eine Schale geben, den Apfelbrei darauf drapieren und mit Nüssen bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
250
Fett
5,41 g
Eiweiß
6,04 g
Kohlenhydrate
42,49 g
Detaillierte Nährwertinfos

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