Bananenshake

Der leckere Bananenshake ist sehr vielseitig. Als Snack für zwischendurch eignet er sich genauso, wie als köstliches Dessert. Ein tolles Rezept.

Bananenshake

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Zutaten für 2 Portionen

2 Stk Bananen, reif, klein
300 g Magermilchjoghurt
100 g Kefir
4 TL Honig, flüssig
80 g Sahne
Portionen
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Rezept Zubereitung

  1. Die Bananen für den Bananenshake schälen und wenn vorhanden, in einen Mixer geben. Es funktioniert auch in einer Schüssel mit dem Stabmixer. Nun die Bananen auf mittlerer Stufe pürieren.
  2. Danach den Mixer auf die kleinste Stufe stellen und nach und nach den Magermilchjoghurt, den Kefir und den Honig zugeben. Zum Abschluss nochmal kräftig durchmixen.
  3. Als nächstes 2 hohe Gläser bereitstellen. Die Sahne schlagen und in einen Spritzbeutel füllen. In jedes Glas etwa ein Drittel der Sahne spritzen.
  4. Daraufhin 2 - 3 Esslöffel von dem Shake füllen und die Sahne damit leicht verrühren. Daraufhin die ganze Flüssigkeit auf die Gläser verteilen.
  5. Zum Abschluss auf jedes Glas ein Sahnehäubchen spritzen und mit Zimt oder Kakaopulver bestreuen.

Tipps zum Rezept

Mit ein paar gehackten Pistazien und Blättchen von Zitronenmelisse garnieren.

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