Chia-Porridge

Name: Chia-Porridge
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1 EL Chiasamen; 3 EL Haferkleie; 50 ml Wasser, heiß; 1 Prise Zimt, gemahlen; 2 Stk Erdbeeren

Das Rezept für den Chia-Porridge ist ein sättigendes Frühstück, das mit Obst verfeinert auch noch ein tolles Aroma hat.

Foto Sewcream / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,4 (5 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

3	EL	Haferkleie
1	EL	Chiasamen
1	Prise	Zimt, gemahlen
50	ml	Wasser, heiß

Zutaten für das Topping

2	Stk	Erdbeeren

Kategorien

Porridge Rezepte Einfache Rezepte Gesunde Rezepte Chiasamen Rezepte Superfood Rezepte Brei Rezepte Nüsse, Kerne und Samen Rezepte

Zeit

25 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Für den Chia-Porridge die Chiasamen mit Haferkleie sowie Zimt in heißes Wasser geben und 10 Minuten quellen lassen.
Währenddessen die Erdbeeren putzen, waschen, Herzen ausstechen und als Garnierung aufsetzen.