Chiapudding

Name: Chiapudding
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g Chiasamen; 50 g Himbeeren; 125 ml Milch; 1 TL Pistazien, gehackt

Das Rezept für den Chiapudding ist eine leichte Nascherei, die sich gut als Frühstück oder Nachspeise eignet.

Foto Gutekueche.de

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Zutaten für 1 Portion

15	g	Chiasamen
125	ml	Milch
50	g	Himbeeren
1	TL	Pistazien, gehackt

Kategorien

Pudding Rezepte Dessert Rezepte Einfache Rezepte Himbeeren Rezepte Chiasamen Rezepte

Zeit

20 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Für den Chiapudding die Chiasamen in Milch geben und 10 Minuten quellen lassen.
In der Zwischenzeit die Himbeeren waschen und trocknen.
Dann die Pistazien mit einem scharfen Messer hacken.
Zum Schluss Himbeeren und Pistazien auf den Pudding setzen.

Tipps zum Rezept

Wer möchte kann unter die Chiamasse 1 Esslöffel Kakaopulver rühren.

Nährwert pro Portion

kcal

172

Fett

10,32 g

Eiweiß

8,20 g

Kohlenhydrate

12,22 g

Detaillierte Nährwertinfos

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