Energiebällchen

Name: Energiebällchen
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 16
Ingredients: 2 TL Chiasamen; 100 g ganze Mandeln; 100 g getrocknete Kirschen; 50 g Haferschrot; 1 Stk reife Banane

Das Rezept für die Energiebällchen ist eine tolle Variante zu normalen Müsliriegeln. Sie sind ohne Zucker und voller Energie.

Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,9 (12 Stimmen)

Zutaten für 16 Portionen

1	Stk	reife Banane
100	g	getrocknete Kirschen
100	g	ganze Mandeln
50	g	Haferschrot
2	TL	Chiasamen

Kategorien

Snacks Rezepte Backrezepte Vegane Rezepte Müsli Rezepte Kirschen Rezepte

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Für die Energiebällchen die Banane mit den Mandeln und getrockneten Kirschen pürieren. Anschließend Chiasamen und Haferschrot einmixen bis eine homogene Masse entsteht. Bei Bedarf, wenn die Masse noch zu sehr klebt, einfach noch ein wenig Haferschrot dazugeben.
Nun mit den Händen kleine Kugeln formen. Die Bällchen können roh bleiben, sind dann aber nur einen Tag haltbar.
Um diese länger haltbar zu machen, die Bällchen bei 165 Grad Umluft für 10 Minuten backen.