Energy Smoothie

Dieser Smoothie ist der perfekte Drink vor physischer Aktivität, da er voller Energie steckt. Dazu reich an Kalium ist dies ein ideales Rezept!

Energy Smoothie

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 1 Portionen

1 Stk Banane
3 Stk Datteln
0.5 Stk Vanilleschote
180 ml Sojadrink
1 TL Chiasamen
Portionen
Einkaufsliste

Rezept Zubereitung

  1. Die Datteln entkernen und in einer Schüssel mit warmen Wasser einweichen.
  2. Die Vanilleschote mit dem Rücken eines Messers der Breite nach glatt streichen. Nun einen kleinen Teil aufschneiden, die Schote öffnen und mit dem Rücken der Messerspitze das Mark vorsichtig herauskratzen.
  3. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden. Anschließend die Banane, den Sojadrink, die entkernten Datteln, die Chiasamen und das Vanillemark in einem Mixer geben und zu einem homogenen Energy Smoothie mixen.

Ähnliche Rezepte

Fitmacher Smoothie

Fitmacher Smoothie

Das Rezept für den Fitmacher Smoothie eine leckere Möglichkeit, wenn am Morgen das Frühstück ausfällt.

Vegane Grünkern-Curry-Bratlinge

Vegane Grünkern-Curry-Bratlinge

Die veganen Grünkern-Curry-Bratlinge schmecken auch kalt köstlich. Das Rezept verbindet Nährstoffe wie sättigende Ballaststoffe mit Genuss.

Grüner Smoothie Orange-Mango

Grüner Smoothie Orange-Mango

Sie wünschen Sich ein Rezept mit einer Extraportion Vitamine? Dieser grüne Smoothie Orange-Mango schmeckt fruchtig und ist im Handumdrehen zubereitet.

User Kommentare

Ähnliche Rezepte