Energy Smoothie
Dieser Smoothie ist der perfekte Drink vor physischer Aktivität, da er voller Energie steckt. Dazu reich an Kalium ist dies ein ideales Rezept!
Bewertung: Ø 0,0 (0 Stimme)
Zutaten für 1 Portionen
|
1
|
Stk |
Banane
|
|
3
|
Stk |
Datteln
|
|
0.5
|
Stk |
Vanilleschote
|
|
180
|
ml |
Sojadrink
|
|
1
|
TL |
Chiasamen
|
Rezept Zubereitung
- Die Datteln in einer Schüssel mit warmen Wasser einweichen.
- Die Vanilleschote mit dem Rücken eines Messers der Breite nach glatt streichen. Nun einen kleinen Teil aufschneiden, die Schote öffnen und mit dem Rücken der Messerspitze das Mark vorsichtig herauskratzen.
- Die Banane schälen und in Scheiben schneiden. Anschließend die Banane, den Sojadrink, die entkernten Datteln, die Chiasamen und das Vanillemark in einem Mixer geben und solange pürieren, bis ein homogener Energy Smoothie entstanden ist.
Ähnliche Rezepte
Sie wünschen Sich ein Rezept mit einer Extraportion Vitamine? Dieser grüne Smoothie Orange-Mango schmeckt fruchtig und ist im Handumdrehen zubereitet.
Das Rezept für Aprikosenbällchen ist ideal, um unterwegs eine kleine Nascherei zu haben.
Dieses Rezept für Ofengemüse ist schnell zubereitet. Damit hat man im Nu leckeres und vor allem gesundes Gemüse auf dem Teller.
Dieser sommerliche Salat mit Erdbeerdressing ist ein schnelles Rezept und schmeckt einfach toll. Frische süße Erdbeeren und sattmachende Tofufalafel!
Fünf Portionen Obst und Gemüse soll der Mensch am Tag essen. Warum den Tag dann nicht gleich damit beginnen? Hier das Rezept für einen grünen Smoothie
Das Kohlrabi-Kräuter-Frittata Rezept mit Landschinken ist ideal für einen gemütlichen Feierabend geeignet und herzhaft lecker im Geschmack.
User Kommentare