Gebackene Kichererbsen

Langweilige Beilagen waren gestern. Das Rezept für die gebackenen Kichererbsen gelingt rasch und schmeckt unglaublich gut.

Gebackene Kichererbsen Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,6 (10 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

400 g Kichererbsen, aus der Dose
3 EL Sonnenblumenöl
1 Prise Paprikapulver
1 Prise Knoblauchpulver
1 Prise Salz

Zutaten für den Joghurtdip

1 Prise Salz
150 g Naturjoghurt
2 Spr Zitronensaft
1 Bund Majoran

Zeit

45 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Backofen auf 200 °C Ober-Unterhitze / 180 °C Umluft vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  2. Als Nächstes die Kichererbsen in einem Sieb abspülen und gut abtropfen lassen.
  3. Anschließend die Kichererbsen in eine Schüssel geben und mit dem Öl, dem Salz, dem Paprikapulver sowie dem Knoblauchpulver vermischen.
  4. Dann die Kichererbsen auf dem Backblech verteilen und für 25-30 Minuten im Backofen rösten. Dabei gelegentlich wenden.
  5. Im nächsten Schritt den Joghurt mit dem Zitronensaft verrühren und mit Salz abschmecken.
  6. Nun den Majoran waschen, trocknen, fein hacken und mit dem Joghurt vermengen.
  7. Zuletzt die gebackenen Kichererbsen aus dem Ofen nehmen und mit dem Joghurtdip servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
436
Fett
16,59 g
Eiweiß
19,84 g
Kohlenhydrate
49,97 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Chili con carne mit Kichererbsen

CHILI CON CARNE MIT KICHERERBSEN

Dieses Chili con carne mit Kichererbsen ist eine wohlschmeckende Variante des Klassikers. Das Rezept stellt die Zutaten harmonisch zusammen und macht daraus ein absolutes Wohlfühlgericht.

Kichererbsen-Hackfleisch-Sauce

KICHERERBSEN-HACKFLEISCH-SAUCE

Besonders gut passt diese Kichererbsen-Hackfleisch-Sauce zu Nudeln oder Reis. Dabei gelingt die Sauce mit dem Rezept sehr einfach.

Cremiger Kichererbsenaufstrich

CREMIGER KICHERERBSENAUFSTRICH

Dieses Rezept zeigt, wie einfach und schnell ein cremiger Kichererbsenaufstrich zubereitet wird, der superlecker und zudem gesund ist.

Kichererbsen-Salat mit Thunfisch

KICHERERBSEN-SALAT MIT THUNFISCH

Herrlich frisch schmeckt der Kichererbsen-Salat mit Thunfisch. Das gesunde Rezept muss allerdings ordentlich durchziehen.

Rezepte

KICHERERBSENSALAT MIT GRANATAPFEL

Die milden Erbsen werden mit knackig-süßsäuerlichen Kernen aromatisch zusammengemischt. Ein raffiniertes Rezept für Kichererbsensalat mit Granatapfel.

Kichererbsensalat mit Tomaten

KICHERERBSENSALAT MIT TOMATEN

Der leckere und gesunde Kichererbsensalat mit Tomaten ist ein Highlight für den Grillabend. Das Rezept schnell ausprobieren.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE