Mamas Granola

Das Rezept für Mamas Granola ist schnell zubereitet und ein tolles Frühstück, das gut und lange satt hält.

Mamas Granola Foto Peteer / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,5 (4 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

2 EL Haferflocken
1 EL Kürbiskerne
1 EL Nussmix
1 TL Kokos-Chips
200 g Joghurt
150 g Obst nach Wahl

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für Mamas Granola die Kürbiskerne mit Haferflocken, Nüssen sowie Kokos-Chips in einer Pfanne ohne Fettzugabe kurz anrösten.
  2. Dann den Mix mit dem Joghurt in einer Schale verrühren.
  3. Zum Schluss das Obst waschen, trocknen, klein schneiden und auf dem Joghurtmüsli verteilen.

Nährwert pro Portion

kcal
329
Fett
11,16 g
Eiweiß
17,22 g
Kohlenhydrate
37,27 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Omelette Grundrezept

OMELETTE GRUNDREZEPT

Was gibt es zum Frühstück besseres als ein leckeres Omelett – kombinierbar mit den unterschiedlichsten Zutaten – hier ein Grundrezept.

French Toast

FRENCH TOAST

Der French Toast hat viele Namen wie Arme Ritter oder Fotzelschnitten und ist eine einfache Speise aus altbackenen Brötchen oder Weißbrotscheiben.

Arme Ritter süß

ARME RITTER SÜSS

Arme Ritter sind ein süßer Klassiker und ideal zur Resteverwertung von altbackenem Brot. Vor allem Kinder sind von diesem einfachen Rezept begeistert.

Kefir mit Haferflocken

KEFIR MIT HAFERFLOCKEN

Mit einem gesunden Kefir startet jeder gut in den Tag. Hier ist das Rezept für einen besonders leckeren Kefir mit Haferflocken und frischen Beeren.

Joghurt mit Himbeeren und Chiasamen

JOGHURT MIT HIMBEEREN UND CHIASAMEN

Mit diesem Rezept für fruchtig-frischen Joghurt mit Himbeeren und Chiasamen erhalten Sie ein tolles Dessert- oder Frühstücksgericht.

Brot mit Hüttenkäse und Avocado

BROT MIT HÜTTENKÄSE UND AVOCADO

Frisches Bäckerbrot mit Hüttenkäse und Avocado ist nahrhaft, sättigend und wirklich lecker. Ein schönes Rezept für ein gesundes Frühstück.

User Kommentare