Power-Smoothie

Der Power-Smoothie mit frischem Gemüse und Kresse bringt dem Körper viel Energie für den ganzen Tag. Ein gesundes Rezept - schon am Morgen!

Foto TeriVirbickis / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,3 (3 Stimmen)

Zutaten

1	Stk	Zitronen, Saft
200	ml	Wasser, still
1	Stk	Avocado
1	Stk	Birne
100	g	Kresse
2	TL	Chiasamen
2	Stg	Staudensellerie

Kategorien

Grüne Smoothies alkoholfreie Cocktails Sonstige Rezepte

Zubereitung

Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch aus der Schale heben. Ebenso die Birne waschen, entkernen und klein würfeln.
Die Staudensellerie und die Kresse waschen und zerkleinern.
Nun die vorbereiteten Zutaten mit Zitronensaft und Wasser im Mixer pürieren.
Den Power-Smoothie ist Gläser füllen und mit Chiasamen bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal

504

Fett

34,09 g

Eiweiß

15,11 g

Kohlenhydrate

31,95 g

Detaillierte Nährwertinfos

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