Rohkost Haferdrink

Name: Rohkost Haferdrink
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 TL Chiaöl; 100 g Hafer; 1 Prise Himalaya-Salz; 400 ml Wasser, gefiltert

Lust auf eine Alternative zu Milch? Der Rohkost Haferdrink stellt einen gesunden Drink für die ganze Familie dar.

Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

100	g	Hafer
400	ml	Wasser, gefiltert
1	Prise	Himalaya-Salz
1	TL	Chiaöl

Kategorien

Gesunde Rezepte Vegane Rezepte Frühstücksrezepte Mit Kindern backen - Rezepte Leichte Rezepte Rohkost Rezepte Haferflocken Rezepte Mit Kindern kochen - Rezepte

Zeit

15 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Den Hafer gemeinsam mit dem Wasser, dem Öl und dem Salz in einen geeigneten Mixbehälter geben.
Alles gründlich mixen lassen, bis der Hafer zerkleinert ist.
Den Rohkost Haferdrink nun durch einen Nussmilchbeutel geben und über einem geeigneten Gefäß ausdrücken.
Den fertigen Haferdrink im Kühlschrank aufbewahren.