Brennnessel Pesto
Zutaten für 4 Portionen
| 3 | EL | Olivenöl, kaltgepresst |
|---|---|---|
| 200 | g | Pinienkerne |
| 200 | g | Brennnesselblätter, jung, frisch |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Stk | Knoblauchzehe |
Kategorien
Zeit
30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Die Brennnesselblätter von den Stielen abziehen und in stehendem Wasser waschen.
- Anschließend in einer Salatschleuder trocken schleudern, die Blätter zerpflücken und in einem großen Mörser fein zerstoßen.
- Dann den Knoblauch schälen und grob hacken. Zusammen mit den Pinienkernen und dem Salz zu den Brennnesseln geben und weiter mörsern, bis das Öl aus den Pinienkernen austritt.
- Sobald die Zutaten eine homogene Masse ergeben, das Öl hinzufügen und alles gut miteinander vermischen.
- Das Brennnessel Pesto entweder sofort servieren oder in ein Schraubglas füllen, mit einer dünnen Schicht Öl bedecken und fest verschlossen im Kühlschrank aufbewahren.
Tipps zum Rezept
Die Erntezeit für Brennnessel beginnt im April/Mai. Sie sind häufig an Waldrändern, an Gewässern, auf Wiesen und generell an halbschattig gelegenen Standorten zu finden. Am besten jungen Triebe ernten, denn sie enthalten weniger Nitrat als ältere Pflanzen.
Kieselsäure an den Brennnessel-Härchen löst bei Berührung ein Brennen aus und verursacht oft juckende Quaddeln. Deshalb bei der Ernte und der Verarbeitung des Wildkrauts lederne Gartenhandschuhe tragen. Die Blätter welken schnell und sollten baldmöglichst verarbeitet werden.
Wer einen Mixer besitzt, gibt die grob zerkleinerten Brennnesselblätter mit den übrigen Zutaten hinein, zerkleinert alles und mixt zuletzt das Öl darunter. Die Zutaten können auch in einem hohen Gefäß mit einem Schneidstab fein püriert werden.
Das Brennnessel Pesto passt zu Nudeln und schmeckt auf Röstbrot. Lecker ist Gemüse, das mit dem Pesto gut vermischt und anschließend gegrillt wird.
User Kommentare
Brennnesselsuppe oder Brennnessel als Zutat für eine grüne Kräutersoße kenne ich, als Pesto habe ich die Brennnesseln noch nicht gemacht. Ich probiere zwei Varianten, einmal diese und einmal mit Zugabe von Pecorino oder Parmesan.
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