Brokkoli mit Schinken

Wer eine leckere aber unkomplizierte Beilage möchte, welche auch noch schnell gelingen soll, sollte das Rezept für Brokkoli mit Schinken ausprobieren.

Brokkoli mit Schinken Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 4 Portionen

800 g Brokkoli
1.6 l Salzwasser
200 g Schinken, roh
1 Stk Knoblauchzehe
2 EL Butter
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

30 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Brokkoli waschen, die holzigen Stielstücke abtrennen und die Stiele über Kreuz einschneiden.
  2. Als Nächstes den Brokkoli 15 Minuten in einem Topf mit Salzwasser kochen.
  3. In der Zwischenzeit den Schinken in feine Streifen schneiden.
  4. Danach den Knoblauch schälen und halbieren.
  5. Hiernach den Knoblauch in einer Pfanne mit Butter 3-5 Minuten anbraten und danach aus der Pfanne nehmen.
  6. Als Nächstes den Schinken in die Pfanne geben und diesen 2-3 Minuten ebenfalls anbraten.
  7. Inzwischen den Brokkoli abgießen, in einem Sieb gut abtropfen lassen und grob zerteilen.
  8. Dann den Brokkoli auf den Schinken setzen und alles bei niedriger Hitze 5 Minuten erwärmen.
  9. Zuletzt alles mit Salz als auch Pfeffer würzen, gut vermengen und den Brokkoli mit Schinken servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
153
Fett
6,34 g
Eiweiß
16,22 g
Kohlenhydrate
7,66 g
Detaillierte Nährwertinfos

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