Eingekochte Kichererbsen

Eingekochte Kichererbsen müssen nicht in schweren Gläsern gekauft und nach Hause geschleppt werden. Das Rezept ist zuhause leicht selbst gemacht.

Eingekochte Kichererbsen Foto Jim_Filim / Depositphotos

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Zeit

800 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 780 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Im ersten Schritt die Kichererbsen in einen großen Topf geben, diesen mit reichlich Wasser füllen und das Ganze für 12 Stunden einweichen lassen.
  2. Dann das Einweichwasser wegschütten und die Kichererbsen erneut mit Wasser bedecken. Die tatsächliche Menge misst sich daran, dass die Kichererbsen gut bedeckt sind. Dem Wasser Salz hinzufügen.
  3. Nun die Kichererbsen etwa eine Stunde lang köcheln lassen und dabei gelegentlich umrühren.
  4. Anschließend die Kichererbsen in sterile Gläschen füllen und mit Kochwasser bedecken. Zum Schluss Glasränder mit einem sauberen Küchentuch abwischen, das Ganze gut verschließen und während des Abkühlens auf den Deckel stellen.

Tipps zum Rezept

Die eingekochten Kichererbsen eignen sich super, um damit Hummus, orientalische Saucen oder fernöstlliche Gerichte zuzubereiten.

Nährwert pro Portion

kcal
325
Fett
6,40 g
Eiweiß
17,80 g
Kohlenhydrate
47,80 g
Detaillierte Nährwertinfos

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