Fruchtige Kinderbowle

Bunt, süß und voller gesunder Früchte - diese leckere Kinderbowle ist perfekt für die kleineren Partygäste und alle, die keinen Alkohol trinken.

Cocktails Foto Gutekueche.de

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Zubereitung

  1. Zuerst die Himbeeren verlesen, waschen und in einem Sieb abtropfen lassen.
  2. Hiernach die Kiwi schälen und diese in kleinere Würfel schneiden.
  3. Dann die Erdbeeren waschen, trocknen, das Grüne abtrennen und die Früchte vierteln.
  4. Nun die Ananasstücke mit dem Saft aus der Dose zusammen mit den anderen Früchten in eine Glasschüssel geben.
  5. Als Nächstes die Minzblätter von den Stielen zupfen und waschen.
  6. Danach die Minzblätter als auch den Himbeersirup über die Früchte in der Schüssel geben und das Ganze 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.
  7. Im nächsten Schritt das Mineralwasser dazugießen.
  8. Zuletzt die fruchtige Kinderbowle mit einer Kelle in Gläser füllen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
200
Fett
0,41 g
Eiweiß
1,02 g
Kohlenhydrate
46,72 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

il-gatto-nero

Eine schöne Früchtebowle. Ich ersetze einen Teil des Mineralwassers mit einem Früchtetee, passend zu dem verwendeten Obst.

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