Hähnchenpfanne mit Pak Choi

Herrlich würzig und geschmackvoll ist die Hähnchenpfanne mit Pak Choi. Ein fettarmes Rezept aus der Thai-Küche.

Hähnchenpfanne mit Pak Choi Foto GuteKueche.de

Bewertung: Ø 4,1 (17 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

300 g Reisnudeln
450 g Hähnchenbrustfilets
600 g Pak Choi
1 Stk Zwiebel
3 EL Sesamöl
3 EL Sesamsamen
6 EL Sojasauce

Zeit

30 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Nudeln mit kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, dann abgießen.
  2. Inzwischen das Fleisch mit kaltem Wasser waschen, mit Küchenpapier trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden.
  3. Pak Choi ebenso waschen und in Streifen schneiden. Die Zwiebel schälen und in feine Stücke hacken.
  4. Nun das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin auf mittlerer Stufe von allen Seiten gut anbraten.
  5. Im Anschluss die Nudeln mit Sesam, Zwiebelstücken und Pak Choi dazugeben und kurz mitbraten.
  6. Zum Schluss die Hähnchenpfanne mit Pak Choi mit Sojasauce verfeinern und servieren.

Tipps zum Rezept

Dazu beispielsweise Reis reichen.

Nährwert pro Portion

kcal
515
Fett
15,15 g
Eiweiß
37,70 g
Kohlenhydrate
57,32 g
Detaillierte Nährwertinfos

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