Hawaiianischer Wassermelonensalat
Zutaten für 4 Portionen
| 2 | Stk | Wassermelone, rot, klein (kernarm) |
|---|---|---|
| 1 | Stk | Wassermelone, gelb, klein (kernarm) |
| 2 | Bund | Rucola, groß |
| 100 | g | Walnusskerne |
| 200 | g | Oliven, schwarz, entsteint |
| 3 | EL | Ahornsirup |
| 4 | EL | Olivenöl |
| 400 | g | Feta, cremig |
| 1 | Prise | Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen |
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Zeit
35 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Zunächst den Rucola verlesen, gründlich waschen, trocken schleudern und größere Blätter in Stücke zupfen.
- Als Nächstes die Oliven sowie die Walnusskerne mit einem schweren Messer grob hacken und in eine Schüssel geben.
- Die Melonen halbieren, das Fruchtfleisch mit einem Löffel herausheben und in etwa 1-2 cm große Stücke schneiden. Dabei eventuell noch vorhandene Kerne entfernen.
- Nun die Melonenstücke zur Oliven-Nuss-Mischung in die Schüssel geben. Den Feta grob zerbröckeln, ebenfalls hinzufügen und mit frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen.
- Zuletzt den Ahornsirup sowie das Olivenöl darüberträufeln, den Rucola dazugeben und alle Salatzutaten vorsichtig miteinander vermischen.
- Jetzt den Hawaiianischen Wassermelonensalat in die ausgehöhlten Melonenhälften füllen und dabei darauf achten, dass bei jeder Portion rote und gelbe Melonenstücke gleichmäßig verteilt sind.
- Den Salat eventuell noch einmal 10 Minuten kalt stellen und anschließend sofort servieren.
Tipps zum Rezept
Reife Melonen sind an ihrem getrockneten Stiel zu erkennen. Beim Anklopfen mit dem Fingerknöchel klingen sie voll, satt und dunkel. Übrigens sind runde Melonen weiblich und süßer als länglich geformte Melonen.
Auch wenn Melonenkerne mitgegessen werden können, macht es ohne mehr Spaß. Soll die Melone am selben Tag verzehrt werden, eventuell bereits halbierte Melonen kaufen, die einen Blick auf ihr Innenleben zulassen.
Bevor der Salat in die ausgehöhlten Melonenhälften gefüllt wird, jede Hälfte mit einem scharfen Messer leicht begradigen, damit die "Melonenschüsseln" einen besseren Stand erhalten.
Der Salat schmeckt einfach so als leichte Mahlzeit oder als Beilage zu gegrilltem Fleisch, Fisch oder Meeresfrüchten.
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