Möhren-Apfel-Snack

Name: Möhren-Apfel-Snack
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Stk Apfel; 400 g Möhren; 2 EL Öl; 2 EL Orangensaft; 1 EL Tomatenketchup

Das Rezept für den Möhren-Apfel-Snack ist super für den kleinen Hunger und lässt sich auch gut ins Büro mitnehmen.

Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 4 Portionen

400	g	Möhren
1	Stk	Apfel
2	EL	Orangensaft
2	EL	Öl
1	EL	Tomatenketchup

Kategorien

Rohkost Rezepte Marinier Rezepte Einfache Rezepte Apfel Rezepte Möhren Rezepte

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Für den Möhren-Apfel-Snack die Möhren schälen und mit dem Gemüseraspel fein hobeln.
Dann den Apfel schälen, vierten, das Kerngehäuse entfernen und grob raspeln.
Nun die Möhren-Apfel-Raspel mit Orangensaft vermischen.
Danach Tomatenketchup mit Öl verrühren und mit den Obst-Gemüse-Raspeln vermengen.

Nährwert pro Portion

kcal

106

Fett

6,80 g

Eiweiß

0,98 g

Kohlenhydrate

11,45 g

Detaillierte Nährwertinfos

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