Möhren-Ingwer-Suppe

Das Rezept für die Möhren-Ingwer-Suppe besticht durch ein tolles Aroma und erhält durch den Ingwer eine asiatische Note.

Möhren-Ingwer-Suppe Foto manyakotic / Depositphotos

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Zutaten für 1 Portion

200 g Möhren
1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauchzehe
1 TL Ingwer
300 ml Gemüsebrühe
1 EL Olivenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

40 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die Möhren-Ingwer-Suppe die Möhren schälen und in Würfel schneiden.
  2. Dann Zwiebel sowie Knoblauch abziehen und fein hacken.
  3. Danach den Ingwer reiben.
  4. Nun das Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebel, Knoblauch sowie Ingwer darin 3 Minuten anbraten.
  5. Sodann die Möhren zufügen und kurz mitbraten.
  6. Jetzt alles mit Brühe aufgießen, aufkochen und bei reduzierter Hitze 20 Minuten köcheln.
  7. Zum Schluss die Suppe mit dem Pürierstab pürieren und mit Salz sowie Pfeffer abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
261
Fett
13,73 g
Eiweiß
6,79 g
Kohlenhydrate
29,26 g
Detaillierte Nährwertinfos

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