Pikant-saure Bambussprossensuppe

Erstellt von il-gatto-nero

Knackige Sprossen, zarter Pak Choi und ein würziger Sud machen diese Suppe zur idealen Vorspeise oder leichten Mahlzeit. Hier das Rezept.

Pikant-saure Bambussprossensuppe Foto User il-gatto-nero

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 2 Portionen

700 ml Hühnerbrühe
200 g Bambussprossen, aus dem Glas, abgetropft
0.5 Stk Gemüsezwiebel
0.5 Stk Pak Choi
1 EL Misopaste
3 EL Sojasoße
1 EL Thai-Currypaste, gelb
2 Stk Bird-Eye-Chili, getrocknet
3 EL Reisessig
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Benötigte Küchenutensilien

Kochtopf

Zeit

20 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Brühe in einem Topf zum Kochen bringen, die abgetropften Bambussprossen zugeben und etwa fünf Minuten köcheln lassen.
  2. In der Zwischenzeit die Zwiebel schälen und in halbe Ringe schneiden. Den Pak Choi waschen und in mundgerechte Stücke zerkleinern. Nun die Zwiebelringe und Pak Choi zur Suppe geben.
  3. Anschließend noch die Misopaste, Sojasoße und die Currypaste unterrühren. Die Chili mit den Fingern in die Suppe reiben, Reisessig zugeben und weitere fünf Minuten köcheln lassen. Der Kohl sollte noch etwas „Biss“ haben.
  4. Zuletzt die pikant-saure Bambussprossensuppe mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Tipps zum Rezept

Frischer Koriander, ein Spritzer Limettensaft oder ein paar geröstete Sesamsamen geben der Suppe das gewisse Extra.

Die Chili sind sehr scharf. Wenn sie mit den bloßen Fingern zerrieben werden unbedingt sofort die Hände waschen und anschließend nicht ans Auge langen.

Glasnudeln oder Tofuwürfel machen die Suppe sättigender – ideal als Hauptgericht.

Nährwert pro Portion

kcal
112
Fett
3,10 g
Eiweiß
6,52 g
Kohlenhydrate
14,10 g
Detaillierte Nährwertinfos

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