Quesadillas mit Gemüse

Das Rezept für die Quesadillas mit Gemüse ist ein tolles Fingerfood und kommt auch bei Kindern gut an. Dazu passt ein gemischter Salat.

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Zutaten für 2 Portionen

4 Stk Tortillas
1 Stk Paprikaschote, rot
1 Stk Paprikaschote, grün
1 Stk Zwiebel
100 g Cheddar, gerieben
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für die Quesadillas mit Gemüse die Paprikaschoten waschen, putzen und in Streifen schneiden.
  2. Dann die Zwiebel schälen und in Ringe schneiden.
  3. Nun die Tortillas in einer Pfanne erhitzen.
  4. Dann auf einer Tortilla eine Schicht Käse verteilen.
  5. Sodann Paprika und Zwiebeln auf dem Käse verteilen, dann mit Salz sowie Pfeffer würzen.
  6. Jetzt noch eine Schicht Käse darauf verteilen und die zweite Tortilla auflegen, dann leicht andrücken.
  7. Zum Schluss die Quesadilla in der Pfanne von beiden Seiten braten, bis der Käse geschmolzen ist.

Nährwert pro Portion

kcal
453
Fett
13,55 g
Eiweiß
26,31 g
Kohlenhydrate
55,63 g
Detaillierte Nährwertinfos

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