Rohkost Kokos-Bananen-Brei

Für Kokos-Fans ein wahrer Genuss. Reichlich und intensiv an köstlichem Kokos-Geschmack ist der leckere Rohkost Kokos-Bananen-Brei.

Rohkost Kokos-Bananen-Brei Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (9 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

7 EL Kokosmehl, roh
1 l Kokosdrink, roh
1 TL Chiaöl
1 TL Vanille-Pulver, roh
4 Stk Bananen
3 EL Kokosmus, roh
4 EL Kokos-Chips, roh

Zeit

15 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Rohkost Kokos-Bananen-Brei in einen geeigneten Mixbehälter den Kokosdrink, das Kokosmehl, das Öl, das Vanille-Pulver und das Kokosmus geben.
  2. Anschließend die Bananen schälen und das Fruchtfleisch ebenso hinzufügen. Nun alles zu einem Brei mixen.
  3. Die Masse auf vier Schüsseln verteilen und mit den süßen Kokos-Chips garnieren.

Tipps zum Rezept

Nach Belieben mit Kokosblütenzucker abschmecken und mit frischen Früchten (zum Beispiel Ananas) dekorieren.

Nährwert pro Portion

kcal
179
Fett
1,37 g
Eiweiß
3,20 g
Kohlenhydrate
37,11 g
Detaillierte Nährwertinfos

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