Salat aus Avocado und Brot

Das Rezept für den Salat aus Avocado und Brot hat wenig Kalorien und ein tolles Aroma. Es eignet sich auch als Vorspeise.

Salat aus Avocado und Brot Foto Gutekueche.de

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Zutaten für 1 Portion

75 g Kirschtomaten
0.5 Stk Avocado
0.5 Stk Zwiebel
50 g Pflücksalat

Zutaten für das Dressing

1 TL Olivenöl
2 TL Limettensaft
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zutaten für die Brotwürfel

40 g Vollkornbrötchen
1 TL Öl

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für den Salat aus Avocado und Brot die Tomaten waschen, trocknen und klein schneiden.
  2. Dann die Avocado aus der Schale lösen und klein schneiden.
  3. Danach die Zwiebel schälen und klein würfeln.
  4. Nun den Pflücksalat waschen, trocknen und mit den vorbereiteten Zutaten vermengen.
  5. Sodann Olivenöl mit Limettensaft, Pfeffer und Salz vermischen, dann den Salat damit marinieren.
  6. Zum Schluss das Vollkornbrötchen würfeln, in heißem Öl rösten und über den Salat geben.

Nährwert pro Portion

kcal
519
Fett
37,66 g
Eiweiß
7,72 g
Kohlenhydrate
26,81 g
Detaillierte Nährwertinfos

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