Spiegelei in Herzform

Zum Valentinstag sorgt ein selbstgemachtes Frühstück für Freude, so wie dieses Spiegelei in Herzform. Hier das Rezept für eine romantische Überraschung.

Spiegelei in Herzform Foto swkunst / Depositphotos.com

Bewertung: Ø 4,5 (6 Stimmen)

Zutaten für 3 Portionen

2 Stk Alufolie
2 Stk Eier
2 EL Öl, z.B.: Sonnenblumen- oder Rapsöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen

Benötigte Küchenutensilien

Bratpfanne Alufolie

Zeit

10 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst aus der Alufolie zwei Herzen formen - dabei gut festdrücken, sodass die Formen stabil sind.
  2. Nun die Herzen mit Öl befetten und das restliche Öl in einer Pfanne erhitzen.
  3. Jetzt die Alufolie-Herzen in die beschichteten Pfanne geben, die Eier hineinschlagen und für ein paar Minuten bei mittlerer Temperatur stocken lassen.
  4. Zuletzt Spiegelei in Herzform vorsichtig aus der Form lösen, mit Salz sowie Pfeffer würzen und sofort servieren.

Tipps zum Rezept

Anstelle von Öl kann auch Butter zum Braten verwendet werden.

Zum Würzen kann neben Salz auch Paprikapulver, Currypulver oder Chilipulver verwendet werden.

Nährwert pro Portion

kcal
135
Fett
12,68 g
Eiweiß
4,80 g
Kohlenhydrate
0,57 g
Detaillierte Nährwertinfos

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