Süßer Quinoa-Beeren-Salat

Das Rezept für den süßen Quinoa-Beeren-Salat schmeckt mit frischen Beeren besonders gut und ist eine leichte Mahlzeit.

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Zutaten für 2 Portionen

50 g Quinoa
100 g Beeren, gemischt
10 Bl Minze
100 g Mandeln
1 Stk Zitrone
2 EL Olivenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

30 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den süßen Quinoa-Beeren-Salat den Quinoa nach Packungsanweisung garen und etwas abkühlen lassen.
  2. In der Zwischenzeit die Beeren waschen und trocknen.
  3. Dann die Minze waschen, trocknen und die Blätter fein hacken.
  4. Danach die Mandeln hacken.
  5. Sodann Beeren, Minze sowie Mandeln mit dem Quinoa in einer Schale vermengen.
  6. Jetzt die Zitronen auspressen und den Zitronensaft mit Salz, Pfeffer sowie Olivenöl gut verrühren. Dann das Dressing über den Salat geben.
  7. Nachdem der Salat mit dem Dressing vermengt wurde, diesen etwa 10 Minuten ziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
515
Fett
39,01 g
Eiweiß
15,18 g
Kohlenhydrate
24,43 g
Detaillierte Nährwertinfos

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