Süßer Rohkostsalat mit Orange, Möhre und Apfel

Dieser leckere Rohkostsalat mit Orange, Möhre und Apfel ist sehr beliebt bei Kindern. Das Rezept geht leicht und schnell von der Hand.

Süßer Rohkostsalat mit Orange, Möhre und Apfel Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 2 Portionen

4 Stk Möhren, mittelgroß
2 Stk Äpfel, bio
1 Stk Orange, bio
2 TL Ahornsirup
1 TL Rapsöl

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Als erstes die Möhren waschen, den Strunk entfernen und mithilfe einer Reibe fein reiben. Dann die Äpfel waschen, je nach Belieben schälen oder nicht schälen und ebenfalls fein reiben.
  2. Dann eine Orange halbieren, mittels einer Zitronenpresse auspressen und den Saft zusammen mit den Möhren- und Apfelstücken in eine Schale geben.
  3. Nun das Ganze noch mit Ahornsirup und Rapsöl verfeinern, gut umrühren und schon ist der süße Rohkostsalat mit Orange, Möhre und Apfel fertig.

Tipps zum Rezept

Der Salat kann auch zusammen mit Haferflocken oder Naturjogurt serviert werden.

Nährwert pro Portion

kcal
182
Fett
3,14 g
Eiweiß
2,64 g
Kohlenhydrate
37,08 g
Detaillierte Nährwertinfos

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