Süßkartoffel-Fritten

Eine gesunde Alternative sind die Süßkartoffel-Fritten aus dem Backofen und noch dazu ein veganes Rezept.

Süßkartoffel-Fritten

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Zutaten für 4 Portionen

1 kg Süßkartoffel
0.125 ml Olivenöl
1 TL Salz
0.5 TL Kreuzkümmel
1 Prise Cayennepfeffer
Portionen
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Rezept Zubereitung

  1. Zu Beginn den Backofen auf 225 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen und ein Backblech mit Backpapier vorbereitend auslegen.
  2. Dann die Süßkartoffeln schälen und ca. ein Zentimeter dicke und sieben Zentimeter lange Streifen schneiden.
  3. In einer großen Schüssel Olivenöl, Salz, Kreuzkümmel und Cayennepfeffer gut vermengen und die Fitten darin marinieren und anschließend auf dem Backblech verteilen.
  4. Im Ofen für ca. 20 Minuten goldbraun backen und dann vorsichtig umdrehen. Für weitere 10 bis 15 Minuten von der anderen Seite ebenfalls bräunen und anschließend heiß servieren.

Tipps zum Rezept

Statt Süßkartoffeln kann man auch Pastinaken gerne verwenden.

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