Tofu in süß-saurer Sauce

Tofu in süß-saurer Sauce schmeckt warm und kalt einfach lecker. Hier das vegane Rezept für den Mittagstisch.

Tofu in süß-saurer Sauce Foto GuteKueche.de

Bewertung: Ø 4,5 (13 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

500 g Tofu
2 EL Öl
125 ml Ananassaft
125 ml Ahornsirup
2 EL Sojasauce, hell

Zeit

35 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Tofu in 1 cm dicke Scheiben schneiden.
  2. Dann das Öl in einer tiefen Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und den Tofu darin beidseitig goldgelb braten.
  3. Inzwischen Ananassaft, Ahornsirup sowie Sojasauce in einer Schüssel verrühren, über den Tofu gießen und auf niedriger Stufe für 20 Minuten braten - dabei den Tofu einmal wenden.

Tipps zum Rezept

Zu dem Tofu in süß-saurer Sauce passt knackiger Blattsalat.

Nährwert pro Portion

kcal
321
Fett
18,83 g
Eiweiß
19,28 g
Kohlenhydrate
25,34 g
Detaillierte Nährwertinfos

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