Veganer Avocado-Zaziki

Der würzige als auch vegane Avocado-Zaziki darf als Dreingabe beim Grillen einfach nicht fehlen. Mit diesem Rezept gelingt die Zubereitung rasch.

Veganer Avocado-Zaziki Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 4 Portionen

0.5 Stk Salatgurke
0.5 TL Salz, für die Gurken
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
2 EL Zitronensaft
1 Stk Avocado
2 Stk Knoblauchzehen
500 g veganer Joghurt

Zeit

20 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Gurke waschen, trocknen und mit einer Küchenreibe in grobe Streifen reiben.
  2. Jetzt die Gurkenstreifen in eine Schüssel geben, mit dem Salz bestreuen und 10 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
  3. Inzwischen den Knoblauch schälen und fein pressen.
  4. Kurz vor Ende der Ziehzeit, die Avocado waschen, trocknen, halbieren, den Stein entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel heraustrennen.
  5. Im nächsten Schritt das Avocadofleisch in eine Schüssel geben und mit einer Gabel fein zerdrücken.
  6. Anschließend den Knoblauch als auch den Zitronensaft mit dem Avocadomus vermengen.
  7. Nun die Gurken leicht ausdrücken, überschüssiges Wasser abgießen und das Ganze unter die Avocadomasse mengen.
  8. Zuletzt den veganen Joghurt unterrühren, den veganen Avocado-Zaziki mit Pfeffer sowie nach Bedarf mit etwas Salz würzen und bis zum Servieren im Kühlschrank kühlen.

Tipps zum Rezept

Nach Belieben mit Gurkenscheiben und/oder Dill garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
231
Fett
18,47 g
Eiweiß
8,17 g
Kohlenhydrate
8,02 g
Detaillierte Nährwertinfos

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