Avocado-Hähnchen-Salat

Das Rezept für den Avocado-Hähnchen-Salat ist ein leichtes Gericht und perfekt für den kleinen Hunger.

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Zutaten für 1 Portion

0.5 Stk Avocado
0.5 Stk Zwiebel
50 g Blattsalat

Zutaten für das Dressing

1 TL Zitronensaft
1 TL Öl
1 Msp Honig
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zutaten für das Fleisch

175 g Hähnchenbrust
1 TL Öl

Zeit

20 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Avocado-Hähnchen-Salat das Fruchtfleisch der Avocado aus der Schale schneiden und dieses klein schneiden.
  2. Dann die Zwiebel schälen und in Ringe schneiden.
  3. Danach den Salat waschen und trocknen.
  4. Nun das Fleisch in heißem Öl 5 Minuten von beiden Seiten braten.
  5. Für das Dressing Zitronensaft, Öl, Honig, Salz sowie Pfeffer verquirlen.
  6. Am Ende die Zutaten für den Salat mit dem Dressing vermischen und das in Scheiben geschnittene Fleisch darauf legen.

Nährwert pro Portion

kcal
542
Fett
38,70 g
Eiweiß
43,75 g
Kohlenhydrate
5,67 g
Detaillierte Nährwertinfos

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