Avocado-Tomaten-Spiegeleier

Das Rezept für die Avocado-Tomaten-Spiegeleier ist ein leckeres Gericht, das keinen großen Aufwand bereitet und gut sättigt.

Avocado-Tomaten-Spiegeleier Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 2 Portionen

4 Stk Eier
1 Stk Avocado
150 g Cocktailtomaten
2 EL Olivenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für die Avocado-Tomaten-Spiegeleier die Avocado halbieren, entsteinen, das Fruchtfleisch aus der Schale lösen und in Scheiben schneiden.
  2. Dann die Tomaten waschen, putzen und in Viertel schneiden.
  3. Jetzt Öl in einer Pfanne erhitzen, die Eier in die Pfanne schlagen und braten, bis das Eiweiß gestockt ist.
  4. Nun die Spiegeleier auf Teller legen und Avocado sowie Tomaten um die Eier anrichten.
  5. Zum Schluss mit Salz und Pfeffer würzen.

Nährwert pro Portion

kcal
572
Fett
54,75 g
Eiweiß
17,48 g
Kohlenhydrate
3,91 g
Detaillierte Nährwertinfos

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