Omelette mit Tomaten und Feta
Zutaten für 4 Portionen
| 0.5 | Bund | Schnittlauch |
|---|---|---|
| 0.5 | Bund | Petersilie, glatt |
| 10 | Stk | Cherrytomaten |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 12 | Stk | Eier |
| 1 | Pk | Feta |
| 1 | Prise | Pfeffer, schwarz, gemahlen |
| 1 | EL | Butter, für die Pfanne |
| 1 | Prise | Salz |
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Zeit
35 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Für das Omelette zuerst den Schnittlauch und die Petersilie waschen und trocken schütteln. Die Petersilienblättchen fein hacken, den Schnittlauch in Röllchen schneiden.
- Dann die Eier in eine Tasse oder ein anderes Gefäß aufschlagen und mit einer Gabel oder einem Schneebesen schaumig schlagen.
- Nun die Kräuter in die Eimasse geben, mit Salz und Pfeffer würzen und gut verquirlen.
- Die kleinen Tomaten waschen und halbieren. Den Feta in kleine, etwa 0,5 cm große Stücke schneiden. Die Zwiebel schälen und fein hacken.
- Anschließend die Butter oder das Rapsöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelwürfel darin glasig dünsten.
- Die schaumige Eimasse hineingeben und die Pfanne schwenken, damit sich alles gleichmäßig verteilen kann.
- Dann eine Handvoll Tomaten sowie eine weitere Handvoll Fetawürfel dazugeben. Das Ei stocken lassen und zur Mitte hin zusammenklappen.
- Das Omelette mit Tomaten und Feta danach weiterbraten, bis es goldbraun ist und dann sofort servieren.
Video zum Rezept
Tipps zum Rezept
Das Omelette kommt aus dem Französischen und bezeichnet eine Eierspeise, die in der Pfanne gebacken wird. Das Original besteht nur aus Ei, Milch und Gewürzen, lässt sich aber durch Pilze, Speck, Schinken, Käse und Kräuter vielfältig abwandeln.
Am wichtigsten sind superfrische Eier und dass die Eimasse nur locker verquirlt, also nicht zu lange verrührt wird. Für ein besonders fluffiges Ergebnis werden die Eier zunächst getrennt, das Eiweiß zu Eischnee geschlagen und zuletzt locker untergehoben.
Die verwendete Pfanne sollte nicht gespült, sondern stets nur ausgewischt worden oder beschichtet sein, damit das Omelette nicht am Boden klebt. Da es nur bei mäßiger Hitze gebacken wird, ist Butter jedem anderen Fett schon wegen des Geschmacks vorzuziehen.
Ein Omelette wird bei sanfter bis mittlerer Hitze etwa 6-10 Minuten gebraten, bis es zusammengeklappt wird. Zugedeckt stockt es schön gleichmäßig und wird nicht gewendet!
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