Bandnudeln mit Spinatsauce

Dass einfache Gerichte auch lecker und gesund sein können, beweist dieses unkomplizierte Rezept für Bandnudeln mit Spinatsauce.

Bandnudeln mit Spinatsauce

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Zutaten für 4 Portionen

250 g Bandnudeln
450 g Spinat
250 g Mascarpone
2 EL Walnusskerne
6 Stk Sardellenfilets
40 g Parmesan, gerieben
1 TL Muskat, gemahlen
1 EL Öl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, gemahlen
Portionen
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Rezept Zubereitung

  1. Zuerst die Nudeln in einem Topf mit Salzwasser 8-10 Minuten al dente kochen.
  2. Inzwischen die Sardellenfilets als auch die Walnüsse fein hacken und vermengen.
  3. Hiernach den Spinat waschen, in feine Streifen schneiden und mit dem Mascarpone als auch dem Parmesan vermengen.
  4. Nun die Spinatmasse zusammen mit der Sardellenpaste in einem Topf mit etwas Öl bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren 5-7 Minuten erwärmen.
  5. Als Nächstes die Spinatsauce mit Salz, Pfeffer sowie Muskat würzen und das Ganze bei niedriger Hitze weitere 3 Minuten erwärmen.
  6. Als Nächstes die Nudeln abgießen, in einem Sieb gut abtropfen lassen und in gleichmäßigen Portionen auf Teller verteilen.
  7. Zuletzt die Bandnudeln mit der Spinatsauce übergießen und vermengen.

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