Bohnen mit Spiegelei

Das Rezept für die Bohnen mit Spiegelei ist herrlich rustikal und sättigt sehr gut ohne viele Kalorien zu haben.

Bohnen mit Spiegelei Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,1 (8 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

250 g Bohnen, grün, tiefgekühlt
1 TL Butter
2 Stk Eier
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für die Bohnen mit Spiegelei die Bohnen in Salzwasser für ca. 15 Minuten bissfest garen, dann in ein Sieb abschütten.
  2. Nun Butter in einer Pfanne zerlassen und die Bohnen darin schwenken.
  3. Dann die Bohnen auf die Seite schieben und die Eier in die Pfanne schlagen.
  4. Während die Eier braten, diese mit Salz und Pfeffer würzen, dann alles auf einem Teller servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
267
Fett
16,24 g
Eiweiß
20,43 g
Kohlenhydrate
9,74 g
Detaillierte Nährwertinfos

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