Chili-Hähnchen-Topf

Das Rezept für den Chili-Hähnchen-Topf ist ein mildes Gericht ohne Schärfe und somit auch perfekt für Kinder.

Rezepte Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 1 Portion

100 g Hähnchenbrustfilet
1 TL Öl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
425 ml Pizzatomaten
100 g Kichererbsen, Dose
100 g Bohnen, weiß, Konserve
1 Prise Zucker
1 Prise Kreuzkümmel

Zeit

30 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Chili-Hähnchen-Topf das Fleisch würfeln und in einer Pfanne mit heißem Öl 5 Minuten knusprig braten.
  2. Danach das Fleisch mit Salz sowie Pfeffer würzen und Tomaten zugeben.
  3. Nun die Bohnen sowie Kichererbsen in ein Sieb abschütten, kurz abbrausen und mit in die Pfanne geben. Nochmals mit Salz, Pfeffer, Zucker sowie Kreuzkümmel würzen, dann 5 Minuten köcheln. Servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
573
Fett
12,58 g
Eiweiß
47,92 g
Kohlenhydrate
64,67 g
Detaillierte Nährwertinfos

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