Einfaches Salattopping aus Nüssen und Kernen

Dieses einfache Salattopping aus Nüssen und Kernen ist kinderleicht zubereitet. Das Rezept kann auf Vorrat zubereitet werden und bleibt lange frisch.

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Zutaten für 8 Portionen

100 g Sonnenblumenkerne
60 g Pinienkerne
50 g Sesam
5 EL Leinsamen (geschrotet)
50 g Mandelstifte

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Im ersten Schritt eine beschichtete Pfanne nehmen und diese auf mittlerer Stufe erhitzen. Dann den Sesam hineingeben und diesen für etwa 3 bis 5 Minuten unter Rühren anrösten lassen.
  2. Dann eine Backschüssel nehmen und Pinienkerne, Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Mandelstifte sowie Sesam hineingeben.
  3. Nun das fertige einfache Salattopping aus Nüssen und Kernen sehr gut durchmischen und im Anschluss in ein großes Glas oder mehrere kleine Gläser füllen.

Tipps zum Rezept

Das Topping lässt sich beim Servieren wunderbar mit frischen Blütenblättern oder beliebigen anderen Nüssen oder Kernen garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
190
Fett
16,58 g
Eiweiß
7,28 g
Kohlenhydrate
3,00 g
Detaillierte Nährwertinfos

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