Fenchel-Grapefruit-Salat auf Radicchio

Das Rezept für den Fenchel-Grapefruit-Salat auf Radicchio hat eine interessante Geschmacksnote durch die Bitterstoffe und passt gut zu Fisch.

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Zutaten für 4 Portionen

25 g Pinienkerne
600 g Fenchel
2 Stk Grapefruits, rosa

Zutaten für die Vinaigrette

2 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
4 EL Grapefruitsaft
1 EL Apfeldicksaft
4 EL Olivenöl

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für den Fenchel-Grapefruit-Salat auf Radicchio die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fettzugabe rösten; auf einem Teller zum Abkühlen stellen.
  2. Danach den Fenchel putzen, waschen, trocknen, halbieren und die Knollen hobeln; in eine Schüssel geben.
  3. Nun die Grapefruits so dick schälen, dass die weiße Haut mit entfernt wird und die Fruchtfilets auslösen. Dabei den Saft auffangen - die Filets zum Fenchel geben.
  4. Jetzt den Grapefruitsaft mit Salz, Pfeffer, Apfeldicksaft und Olivenöl verrühren.
  5. Im nächsten Schritt die Radicchioblätter waschen, trocken schütteln und je ein Blatt auf einen Teller legen.
  6. Zum Schluss den Salat auf die Radicchioblätter verteilen, mit der Vinaigrette beträufeln und mit den Pinienkernen bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
170
Fett
13,73 g
Eiweiß
5,50 g
Kohlenhydrate
6,35 g
Detaillierte Nährwertinfos

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