Frühstücksbowl mit Joghurt

Eine super Frühstücksbowl mit Joghurt. Lecker und gesund bringt das einfache Rezept uns gut über den Tag.

Frühstücksbowl mit Joghurt Foto User Andrea_Andrea

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Zutaten für 2 Portionen

250 g Joghurt, natur
250 g Beerenfrüchte, gemischt, tiefgekühlt oder frisch
2 TL Honig, flüssig

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Hierfür rechtzeitig die tiefgekühlten Früchte ganz auftauen, danach mit einem Stabmixer pürieren oder frische Früchte verlesen, vorsichtig abbrausen und ebenso pürieren.
  2. Dann Joghurt und Honig in einer Schüssel vermischen.
  3. Nun die pürierten Beerenfrüchte auf den Joghurt rühren. Für eine warme Bowl die Früchte vor dem Pürieren leicht erhitzen.
  4. Schließlich die Frühstücksbowl mit Joghurt in 2 Schüsselchen umfüllen.

Tipps zum Rezept

Nach Belieben die Bowl mit frischen Beeren, Granola, Nüssen oder Schokoflocken garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
165
Fett
2,25 g
Eiweiß
8,18 g
Kohlenhydrate
20,25 g
Detaillierte Nährwertinfos

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