Frühstücksbrei mit Kaki, Sultaninen und Sojajogurt

Dieser köstliche Frühstücksbrei ist etwas ganz besonderes in der Weihnachts- und Winterzeit. Die wärmenden Gewürze und Früchte geben viel Kraft.

Frühstücksbrei mit Kaki, Sultaninen und Sojajogurt Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,3 (4 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

1 Stk Kaki
200 g Sojajogurt
3 EL Haferflocken
1 TL Sultaninen
1 Prise Zimt
1 Prise Kardamon
1 EL Kürbiskerne

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Kaki waschen, in Würfel schneiden und in eine Müslischale geben.
  2. Anschließend die Haferflocken, den Jogurt, die Sultaninen sowie Kürbiskerne darübergeben und alles gut verrühren.
  3. Zum Schluss auch den Zimt sowie den Kardamom darübergeben, erneut umrühren und genießen. Fertig ist der Frühstücksbrei mit Kaki, Sultaninen und Sojajogurt.

Tipps zum Rezept

Der Frühstücksbrei mit Kaki, Sultaninen und Sojajogurt lässt sich auch ohne Jogurt und stattdessen mit heißem Wasser zubereiten. Das warme Frühstück passt besonders gut zu heißem Tee.

Nährwert pro Portion

kcal
198
Fett
8,27 g
Eiweiß
7,05 g
Kohlenhydrate
25,59 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Omelette Grundrezept

OMELETTE GRUNDREZEPT

Was gibt es zum Frühstück besseres als ein leckeres Omelett – kombinierbar mit den unterschiedlichsten Zutaten – hier ein Grundrezept.

French Toast

FRENCH TOAST

Der French Toast hat viele Namen wie Arme Ritter oder Fotzelschnitten und ist eine einfache Speise aus altbackenen Brötchen oder Weißbrotscheiben.

Arme Ritter süß

ARME RITTER SÜSS

Arme Ritter sind ein süßer Klassiker und ideal zur Resteverwertung von altbackenem Brot. Vor allem Kinder sind von diesem einfachen Rezept begeistert.

Kefir mit Haferflocken

KEFIR MIT HAFERFLOCKEN

Mit einem gesunden Kefir startet jeder gut in den Tag. Hier ist das Rezept für einen besonders leckeren Kefir mit Haferflocken und frischen Beeren.

Joghurt mit Himbeeren und Chiasamen

JOGHURT MIT HIMBEEREN UND CHIASAMEN

Mit diesem Rezept für fruchtig-frischen Joghurt mit Himbeeren und Chiasamen erhalten Sie ein tolles Dessert- oder Frühstücksgericht.

Brot mit Hüttenkäse und Avocado

BROT MIT HÜTTENKÄSE UND AVOCADO

Frisches Bäckerbrot mit Hüttenkäse und Avocado ist nahrhaft, sättigend und wirklich lecker. Ein schönes Rezept für ein gesundes Frühstück.

User Kommentare