Getrocknete Zimtmangostreifen

Getrocknete Mango ist ein beliebter und gesunder Snack. Mit diesem Rezept lässt sie sich ganz ohne künstliche Zusatzstoffe selbst zubereiten!

Getrocknete Zimtmangostreifen Foto GuteKueche.de

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Zutaten für 1 Portion

2 Stk Mango, reif
1 TL Zimt
2 EL Zitronensaft

Zeit

130 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 120 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Mangos schälen, in schmale Streifen schneiden und in eine Schüssel geben.
  2. Anschließend Zimt sowie Zitronensaft hinzufügen und alles vermengen, bis sich der Zimt gleichmäßig auf den Mangostreifen verteilt hat.
  3. Nun die Mangostreifen auf einem Backpapier verteilen und bei 60°C in den Ofen, möglichst auf einem Rost, schieben. Dabei die Ofentür, mit einem Kochlöffel dazwischen, leicht geöffnet lassen, damit die verdampfte Flüssigkeit gut entweichen kann.
  4. Nach etwa 2 Stunden sind die getrockneten Zimtmangostreifen fertig und können - nachdem sie abgekühlt sind - aufbewahrt werden.

Tipps zum Rezept

Je nach persönlichem Geschmack kann auch mit weiteren Gewürzen wie Chili, Koriander oder sogar Curry experimentiert werden.

Nährwert pro Portion

kcal
284
Fett
2,61 g
Eiweiß
3,20 g
Kohlenhydrate
60,87 g
Detaillierte Nährwertinfos

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