Hähnchen-Wraps

Das Rezept für die Hähnchen-Wraps ist ein tolles Fingerfood, das sich auch gut für die Brotzeit eignet.

Hähnchen-Wraps Foto Depositphotos

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Zutaten für 1 Portion

1 Stk Tortilla-Wrap
1 Stk Hähnchenbrustfilet
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Paprikapulver
2 Stk Salatblätter
4 Stk Tomatenscheiben
1 EL Mayonnaise
0.5 Stk Paprika, rot
1 Schb Käse, z.B. Gouda

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für die Hähnchen-Wraps die Tomate waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Den Paprika waschen und in feine Streifen schneiden.
  2. Dann das Hähnchenbrustfilet mit Salz, Pfeffer sowie Paprikapulver würzen und in einer Pfanne mit heißem Öl braten, bis es durchgegart ist.
  3. Jetzt den Tortilla-Wrap kurz in der Pfanne erwärmen.
  4. Dann das Hähnchen in Streifen schneiden.
  5. Zum Schluss Tortilla mit Salatblättern, Tomatenscheiben, Paprikascheiben, Hähnchen, einer Scheibe Käse und Mayonnaise belegen. Wrap zusammenrollen, dann in Stücke schneiden.

Nährwert pro Portion

kcal
1.226
Fett
22,37 g
Eiweiß
220,86 g
Kohlenhydrate
35,01 g
Detaillierte Nährwertinfos

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