Wraps mit Thunfischfüllung

Überzeugen Sie sich und Ihre Freunde von den leckeren Wraps mit Thunfischfüllung. Ein tolles Rezept zum Weiterempfehlen.

Wraps mit Thunfischfüllung Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,4 (86 Stimmen)

Zutaten für 12 Portionen

500 g Frischkäse
500 g Kirschtomaten
140 g Salat (z.b. Zupfsalat, Rucola, usw.)
2 Dose Thunfisch aus der Dose
2 EL Oliven, schwarz u. entsteint
4 Stk Peperoni
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
16 Stk Wraps

Zeit

80 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 60 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die gewaschene Tomaten in dünne Scheiben schneiden bzw. halbieren, die Oliven und die Peperoni in kleine Stücke schneiden.
  2. Danach den Thunfisch aus der Dose mit der Gabel zerkleinern und in einer Schüssel mit dem Frischkäse vermischen.
  3. Anschließend die Oliven und Peperonistücke unter die Frischkäse-Thunfischmasse rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  4. Nun den Salat putzen, waschen und in Stücke reißen.
  5. Die Wraps (in der Mikrowelle kurz erwärmen) und mit der Frischkäsemasse bestreichen, die Tomatenscheiben und Salatblätter darauflegen.
  6. Zum Schluss das untere Ende des Wraps einschlagen und fest zusammenrollen.

Nährwert pro Portion

kcal
104
Fett
5,31 g
Eiweiß
10,65 g
Kohlenhydrate
2,93 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Mexikanische Wraps

MEXIKANISCHE WRAPS

Das einfache Rezept wickelt zartes Hähnchenfleisch und Gemüse in sehr dünne Fladenbrote und fertig sind die köstlichen Mexikanischen Wraps.

Wraps mit Hähnchen

WRAPS MIT HÄHNCHEN

Wraps mit Hähnchen sind leicht bekömmlich und delikat im Geschmack. Ein gesundes Rezept für die nächste Mittagspause oder für unterwegs.

Schnelle vegane Wraps

SCHNELLE VEGANE WRAPS

Gesund, einfach, lecker und dabei noch völlig ohne Fleisch kommt dieses Rezept für vegane Wraps daher - perfekt für eine gesunde Mahlzeit unterwegs.

Wraps mit Frischkäsefüllung

WRAPS MIT FRISCHKÄSEFÜLLUNG

Diese Wraps mit Frischkäsefüllung sind tolles Fingerfood für Gäste oder Super-Snack für zwischendurch. Das Rezept dafür ist einfach und unkompliziert.

Wraps mit Falafel

WRAPS MIT FALAFEL

Wraps mit Falafel und gesundem Gemüse bringen Abwechslung in den Ernährungsalltag. Hier das Rezept für den leckeren Snack.

Wraps mit Frischkäse

WRAPS MIT FRISCHKÄSE

Hier ein schnelles Rezept für superleckere Wraps mit Frischkäse. Hübsch verpackt sind sie der Hit beim Brunch, beim Picknick oder zwischendurch.

User Kommentare