Knusprig gebratene Entenbrust

Zutaten für 2 Portionen
2 | Stk | Entenbrustfilets mit Haut á 150g |
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0.5 | TL | weißer Pfeffer |
2 | EL | Sojasauce |
2 | EL | Tomatenketchup |
2 | EL | flüssiger Honig |
1 | Bund | Korianderblätter |
3 | Stk | Knoblauch fein gehackt |
1 | Prise | Salz |
50 | g | Feldsalat |
300 | g | Rote Beete (vorgeragt und vakuumiert) |
0.25 | TL | Piment |
Zutaten Marinade für die Rote Beete - Vogelsalat
2 | EL | Olivenöl |
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1 | Prise | Pfeffer schwarz gemahlen |
1 | Prise | Salz |
Kategorien
Zeit
210 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit 180 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Die Entenbrustfilets (je etwa 150g) kurz unter fließendem Wasser abbrausen und mit Küchenpapier trockentupfen.
- Die Haut der Entenbrustfilets mit einem scharfen Messer rautenförmig einritzen.
- Für die Marinade den flüssigen Honig mit etwas Reiswein, Tomatenketchup, Sojasauce, Korianderblättern, Pfeffer, Piment und Knoblauch verrühren.
- Die Entenbrustfilets mit der Marinade vermischen, abdecken und für circa 3 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
- Anschließend die Filets gut abtropfen und mit der Hautseite nach unten für 5-6 Minuten bei starker Hitze in die Pfanne legen, bis sie goldbraun und knusprig sind. Dann umdrehen und sie für weitere 5 Minuten garen.
- Jetzt die Filets aus der Pfanne nehmen und zum Ruhen auf ein Brett legen.
- Mit Hilfe eines sehr scharfen Messers die Knollen der Roten Beete in dünne Scheiben schneiden und zusammen mit dem Feldsalat anrichten - dabei den Rote-Beete-Saft auffangen.
- Nun den Rote-Beete-Saft mit Olivenöl Salz und Pfeffer abschmecken und über den Salat tröpfeln.
- Zuletzt die knusprigen Entenfilets in dünne Scheiben schneiden und auf den Feldsalat legen.
Tipps zum Rezept
Um dem Teller das gewisse Etwas zu verleihen, diesen zum Schluss mit Orangenfilets und zerstoßenen Walnüssen garnieren.
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