Nasch-Creme für Kinder

Name: Nasch-Creme für Kinder
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Stk Banane; 4 Stk Datteln, entkernt; 150 g Erdbeeren; 2 EL Kokosöl, roh; 3 EL Mandelmus, roh; 200 ml Sanddornsaft

Eine Nascherei darf bei den meisten Kindern nicht fehlen. Die Nasch-Creme für Kinder ist da genau das Richtige: ein gesundes und schnelles Rezept.

Foto Gutekueche.de

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Zutaten für 4 Portionen

1	Stk	Banane
200	ml	Sanddornsaft
2	EL	Kokosöl, roh
3	EL	Mandelmus, roh
150	g	Erdbeeren
4	Stk	Datteln, entkernt

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Zeit

15 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Als Erstes die Banane schälen und grob in kleine Stücke zerbrechen. Diese nun, gemeinsam mit dem Sanddornsaft, dem Kokosöl und dem Mandelmus in einen geeigneten Mixbehälter füllen und kurz mixen, sodass eine feine Konsistenz entsteht.
Anschließend die Erdbeeren waschen, das Grün heraustrennen und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden.
Danach die Masse aus dem Mixer sowie die Erdbeerstückchen auf vier kleine Schälchen verteilen, verrühren und mit einer Dattel garniert servieren.