Puten-Wrap

Das Rezept für Puten-Wrap überzeugt mit einem tollen Aroma und eignet sich als super Snack für den kleinen Hunger oder für ein Picknick.

Puten-Wrap Foto Gutekueche.de

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Zutaten für 1 Portion

2 Stk Tomaten
75 g Putenbrustaufschnitt, geräuchert
50 g Salatgurken
125 g Eisbergsalat
1 Stk Tortilla-Wrap
2 EL Salatcreme

Benötigte Küchenutensilien

Bratpfanne

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für das Puten-Wrap die Tomaten waschen, trocknen und fein würfeln. Den Putenbrustaufschnitt in kleine Stücke schneiden.
  2. Danach die Salatgurke waschen, trocknen und fein würfeln. Den Salat waschen, trocknen und in feine Streifen schneiden.
  3. Nun den Wrap in einer heißen Pfanne ohne Fettzugabe erwärmen, dann die vorbereiteten Zutaten (Tomatenwürfel, Putenbrustaufschnitt, Salatgurke, Salat) auf dem Wrap verteilen und alles mit Salatcreme beträufeln.
  4. Zum Schluss den Wrap aufrollen, halbieren und anrichten.

Tipps zum Rezept

Als Garnitur eignen sich frisch gehackte Kräuter.

Nährwert pro Portion

kcal
321
Fett
4,86 g
Eiweiß
26,09 g
Kohlenhydrate
42,02 g
Detaillierte Nährwertinfos

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