Regenbogensmoothie

Zutaten
Zutaten für die 1. Schicht
0.5 | Stk | Banane |
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100 | g | Blaubeeren |
1 | Spr | Zitronensaft |
Zutaten für die 2. Schicht
1 | Stk | Kiwi |
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0.5 | Stk | Banane |
1 | Spr | Zitronensaft |
Zutaten für die 3. Schicht
100 | g | Ananas |
---|
Zutaten für die 4. Schicht
0.5 | Stk | Mango |
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1 | EL | Griechischer Joghurt |
Zutaten für die 5. Schicht
100 | g | Erdbeeren |
---|---|---|
1 | EL | Griechischer Joghurt |
Kategorien
Zubereitung
- Für die 1. Schicht die Banane schälen. Blaubeeren waschen, verlesen, trocken tupfen und zusammen mit der Bananen sowie Zitronensaft fein pürieren. Im Anschluss das Püree in zwei Gläser füllen.
- Für die 2. Schicht Kiwi schälen, grob zerschneiden. Banane schälen, zusammen mit Kiwistücken und Zitronensaft pürieren und auf der Blaubeerschicht verteilen.
- Anschließend die Ananas gründlich schälen, harten Strunk entfernen, Fruchtfleisch grob schneiden, ebenso fein pürieren und als 3. Schicht in die Gläser füllen.
- Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden, pürieren, mit Joghurt verfeinern und auf das Ananaspüree geben.
- Zuletzt die Erdbeeren waschen, Blätter sowie Stiel entfernen, fein pürieren, Joghurt unterrühren und als letzte Schicht in die Gläser geben.
Tipps zum Rezept
Den Regenbogensmoothie nach Belieben mit frischen Fruchtstücken garnieren und sofort servieren.
User Kommentare
Ein toll aussehender Smoothie, der wird zum Blickfang auf Partys. Und Kinder kann man damit überzeugen mal etwas Obst zu sich zu nehmen.
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