Rohkost Bananen-Kakao-Smoothie

Eine süße Stärkung zum Erfrischen und Glücklichsein. Der Rohkost Bananen-Kakao-Smoothie ist eine köstliche Nascherei.

Rohkost Bananen-Kakao-Smoothie Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,8 (19 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

2 EL Kakaopulver, roh
2 EL Kokosblütenzucker, roh
1 TL Vanille-Pulver, roh
1 Prise Bourbonvanille
200 g Bananen-Scheiben, gefrostet
350 ml Haferdrink, roh
1 TL Chiaöl
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Zeit

10 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die gefrosteten Bananenscheiben gemeinsam mit dem Haferdrink, dem Kokosblütenzucker, den Kakaonibs, dem Öl, dem Kakao und dem Vanille-Pulver in einen geeigneten Mixbehälter geben.
  2. Dann alle Zutaten gut mixen, bis eine cremige Flüssigkeit entsteht.
  3. Den Rohkost Bananen-Kakao-Smoothie auf zwei Gläser verteilen und mit einer Prise Bourbonvanille bestreuen.

Tipps zum Rezept

Nach Belieben kann der Kokosblütenzucker auch weggelassen oder mit Agavendicksaft ersetzten.

Nährwert pro Portion

kcal
739
Fett
9,54 g
Eiweiß
19,76 g
Kohlenhydrate
142,53 g
Detaillierte Nährwertinfos

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