Rohkost Obst-Brei

Eine gelungene Abwechslung zu den klassischen Breien auf allen Küchentischen. Fruchtig, frisch und lecker kommt der cremige Rohkost Obst-Brei daher.

Rohkost Obst-Brei

Bewertung: Ø 3,6 (5 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

4 EL Mandelsplitter, roh
3 EL Mandelmus, roh
1 Stk Ananas
1 Stk Banane
1 Stk Mango
1 Prise Tonkabohne, gerieben
Portionen
Einkaufsliste

Rezept Zubereitung

  1. Zunächst die Ananas am Grün festhalten, mit einem Messer schälen und anschließend das Fruchtfleisch vom Strunk - und das Grün entfernen. Die Ananas nun in grobe Stücke schneiden.
  2. Ebenso die Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Kern abschneiden. Gemeinsam mit der geschälten Banane, die Mango und die Ananas in einen großen Mixbehälter geben.
  3. In den Mixbehälter ebenso das geriebene Tonkapulver und das Mandelmus geben und alles gründlich mixen.
  4. Den Rohkost Obst-Brei auf vier Schüsseln verteilen und mit den Mandelsplittern verzieren.

Tipps zum Rezept

Der Brei schmeckt auch mit ergänzenden oder ersetzenden Obstsorten (zum Beispiel Apfel, Birne, Pflaume) lecker und kann je nach Belieben variiert werden. Probieren Sie zum Verzieren auch frische Beeren oder süße Kokoschips.

Ähnliche Rezepte

Arme Ritter

Arme Ritter

Arme Ritter sind einfach und schnell zubereitet. Dieses süßes Rezept schmeckt sowohl Klein als auch Groß.

gesunde Pancakes aus Vollkornmehl

gesunde Pancakes aus Vollkornmehl

Mit unserem einfachen Rezept gelingen Ihnen gesunde, leckere Pancakes aus Vollkornmehl, verfeinert mit einem Schuss Buttermilch. Bon apetit.

Overnight-Oats

Overnight-Oats

Wer gerne ein einfaches und sehr gesundes Frühstück genießen möchte, wird das Rezept für Overnight-Oats mit großem Interesse lieben.

Kollath Frühstück

Kollath Frühstück

Mit diesem Rezept für ein Kollath Frühstück gelingt ein gesunder Start in den Tag. Das Geheimnis dabei sind Kollath-Flocken, Obst und Joghurt.

Bananen-Schoko-Hörnchen

Bananen-Schoko-Hörnchen

Sie lieben Schokohörnchen und -croissants, wollen aber etwas mehr Pepp? Dann ist dieses Rezept eine willkommene Abwechslung für Ihren Gaumen!

Energiereiches Porridge

Energiereiches Porridge

Mit diesem Rezept zaubern Sie im Handumdrehen ein energiereiches, sättigendes Porridge mit diversen Beeren, Honig, Trauben, Nüssen und Aprikosen.

User Kommentare

Ähnliche Rezepte